Гипермаркет детских товаров

Bradex Эспандер-лента нагрузка до 5,5 кг

Бренд: Bradex (Израиль)
Код товара: 402999 
Артикул: SF 0260
0 голосов: 0

0 Р

252 Р
По карте:   244  Р
Товара нет в наличии
Уведомить о появлении
Bradex Эспандер-лента нагрузка до 5,5 кг: полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

Преимущества:
  • Легко умещается в сумке и даже в кармане
  • Подходит для всех уровней подготовки
  • Огромный перечень упражнений
  • Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
  • Не теряет эластичность.

    "Упражнения
    Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр
  • Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток
  • Примите положение «упор лежа»
  • Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги
  • Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной
  • Опустите ногу в исходное положение
  • Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги

    Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса
  • Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости
  • Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты
  • Согните ноги в коленях
  • Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола
  • Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение

    Укрепление мышц спины и рук
  • Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой
  • Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты
  • Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой
  • Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу
  • Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги

    Укрепление мышц рук
  • Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч
  • Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице
  • Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса
  • Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом

    Укрепление прямых мышц брюшного пресса
  • Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу
  • Поместите обе стопы в эспандер-ленту
  • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
  • Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола
  • Поочередно сгибайте ноги в коленях
    Укрепление косых мышц брюшного пресса
  • Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу
  • Поместите обе стопы в эспандер-ленту
  • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
  • Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны
  • Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена
  • Вернитесь в исходное положение
  • Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена
  • Характеристики Bradex Эспандер-лента нагрузка до 5,5 кг
    • Вес (кг)
      0.02
    • Страна изготовления
      Китай
    • Материал
      латекс
    • Вес в упаковке (кг)
      0.17
    • Количество грузовых мест
      1
    • Длина упаковки (см)
      30
    • Ширина упаковки (см)
      5
    • Высота упаковки (см)
      4
    • Вид
      универсальный
    • Тип
      ленточный
    Отзывы о Bradex Эспандер-лента нагрузка до 5,5 кг
    Добавить отзыв
    Войти через:
    добавить фотографию